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银耳莲蛋汤 养生食谱

来源:养生大全网 时间:2021-11-22

  原料:水发银耳25克,淮山药25克,莲子10克,鸡蛋3只,冰糖适量。

  制法:将莲子、突发癫痫症有什么症状银耳、淮山药放入铝锅内,加入适量清水放火上,煮至莲子、银耳熟烂,再打入鸡蛋煮熟,放入冰糖溶化后稍煮,即可出锅。

  特点:湖北癫痫病的医院在哪里甜润适口,清淡爽口。

  功效:银耳有滋阴清热、养胃生津、美容嫩肤、延年益寿的作用。莲子性味甘平,《神农本黑龙江治疗癫痫医院在哪里草经》说莲子“主补中,养神,益气力。”

  《本草拾遗》记有“令发黑,不老。”山药健脾益气,鸡汤润肤健胃。以上各料组成此菜,其功西安癫痫较好治疗医院在补中益气、滋肺因肾。适用于脾肾两虚或脾肺两虚的咳嗽、泄泻。女性常食可黑发、亮肤、健身、美容。