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发布时间:2022-06-09 17:02:21
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每天吃猕猴桃150克,或用猕猴桃榨汁饮用,可以帮助美白祛斑,润肤补水,排毒通便,提高免疫力,适合皮肤粗糙,有色斑,干燥缺水的人群食用。 取一个猕猴桃去皮,将果肉切丁,杏子4-5个洗干净,去掉杏核,和猕猴桃肉一起放入榨汁机内榨果汁饮用,这款果汁能增加免疫系统的工作能力,促进消化,同时还能帮助干燥的皮肤增加活力,更好的吸收猕猴桃中本身含有的维生素C,由内到外起到美白效果。
猕猴桃属寒性水果,吃多了会损伤脾胃阳气,导致腹痛,腹泻症状发生。 猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富,过量食用的话,容易使胃分泌较多的胃酸,吃多了可能产生烧心的症状。所以有胃病,尤其是经常烧心的人要适量食用。
将猕猴桃和已经成熟的水果放在一起,比如苹果,香蕉等水果,这些成熟的水果会散发出天然的催熟气体乙烯,能够催熟猕猴桃,使它快速变软变甜。 未成熟的猕猴桃果实在高温环境下成熟比较快,因为温度越高,果实新陈代谢越活跃,熟化速度就越快。可以将未软熟的猕猴桃放在塑料袋里密封好,放置五天左右,即可自然熟化。
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