烤板栗用烤箱烤多久,用烤箱如何烤栗子

烤板栗用烤箱烤的具体时间与板栗的大小以及烤箱的温度有关。 北京军海癫痫病医院

1、将生栗子洗净，用剪刀剪十字，便于剥开。

2、白糖用开水化开，倒入剪好的栗子中，让栗子沾满糖水。

3、然后再使栗子均匀沾上玉米油，提前预热好的烤箱。

4、把栗子摆入烤盘，烤盘上垫隔油纸，放入烤箱。

5、开上下火250℃，烤20分钟。

6、取出，再刷一遍白糖水，放入烤箱继续烤10分钟即可。

建议板栗不要一次性吃太多。

板栗中含有丰富的淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素、蛋白质、脂肪、无机盐类等多种营养物质，吃多了不易消化，会加重胃肠道的负担，还可能引起积食不化等肠胃不适的症状，板栗一次吃6-10个即可，建议要吃太多。

材料：乌鸡、板栗、红枣、枸杞、姜。

1、将乌鸡斩块放入冷水，水开后捞出。

2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片。

3、开大火烧开后转小火炖制，乌鸡炖半小时后加入板栗。

4、再炖半小时后加入红枣和枸杞。

5、继续小火炖半小时左右，最后加入盐调味即可。

材料：五花肉、板栗、姜、八角、桂皮、红糖、葱。

1、板栗去皮，清洗干净，沥干水分。

2、五花肉切成正方小块，生姜切片，八角、桂皮洗净备用。

3、炒锅倒少量油，加热后下生姜、桂皮、八角煸香。

4、转大火下入五花肉，翻炒至断生。

5、加入少量老抽，翻炒上色，加入板栗翻炒均匀。

6、加入适量水，下入红糖搅拌均匀。

7、盖上锅盖，大火煮沸后转小火，焖25-30分钟。

8、水还剩少量时，加盐和少量鸡精，转大火，不停翻炒使酱汁浓稠均匀。

9、收至水分快完全干时，关火，装盘撒上适量葱花即可。