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干的无花果怎么吃最好吃,干无花果有什么好处

来源:养生大全网 时间:2021-12-25

无花果除了吃新鲜的、做药用外,还可以做成无花果干,无花果干是新鲜无花果经过脱水后得到的干果,富含营养,是市面上非常畅销的干果食材,可以用来泡茶、做甜品、煲汤,不仅味道好,食用后对身体还有诸多补益作用。

材料:无花果干。

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1、取50克无花果干,用清水洗干净。

2、用刀将洗干净的无花果干切成碎末。

3、开大火将锅烧干。

4、然后将无花果末倒在锅里,进行翻炒。

5、炒香之后取出来。

6、倒癫痫早期会有不自觉流口水现象吗在杯子里面,水温后即可饮用。

材料:无花果干、红枣、桂圆、银耳、蜂蜜。

1、银耳泡发,然后将银耳摘成小朵。

2、将桂圆打开后去核。

3、红枣去核后切块。

<癫痫给患者带来的伤害有哪些p> 4、无花果根洗干净、切块。

5、将以上食材一起放入锅中,然后煮开。

6、转小火慢炖2小时。

7、出锅后放入蜂蜜调味。

材料:无花果干、瘦肉、调味品。

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1、将瘦肉清洗干净。

2、无花果干清洗干净、切块。

3、将瘦肉和无花果干一起放入锅里。

4、加入清水,一起煲汤。

5、出锅前用食盐调味即可。