防晒系数越高越好吗？防晒系数多少合适？[图] -

大家用过防晒霜的人应该都知道，防晒霜有一个防晒系数，也有人称其为防晒指数，而且大部分人都认为防晒指数越高，防晒效果越好，因此大家在购买的时候都会购买防晒系数高的防晒霜，那么真的是防晒系数越高越好吗？我们一起来看看。 北京军海癫痫病医院

UVB可使皮肤短时间内晒伤，晒红。UVA籍着波长较长，穿透能力强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部细微结构，从而令肌肤产生皱纹和幼纹，令肌肤松弛老化。

问：在全球变暖、紫外线横行的恶劣环境中，防晒系数越高才越安全吗?

答：防晒值的选择具体还是看实际需求，如果日常只是上上班，整天呆在办公室里的确没必要选SPF50的防晒。许多人因为安全考虑比较排斥高系数防晒品。但事实上，不是高防晒系数就等于高风险负担。真正令人担忧的是：系数不高，但防晒剂添加的比例高;系数高但浙江治癲痫医院排名没有防止成分渗入皮肤的功能;为了保证清爽质地，忽略控制成分的易流失性。

问：想不被晒黑晒老、只看SPF值是不够的，PA才是关键?

答：一般来说，由物理粉体，如二氧化钛和氧化锌做成的防晒品，肯定可以同时阻断UVA和UVB。而SPF值高的防晒品，通常也具有较高的PA值。

问：出门前十五分钟涂抹防晒霜，才能有效发挥作用?

答：夏季使用的防晒品大多具有防水防汗功能，提前涂抹的目的就是要让非防晒成分的乳液部分蒸发，好让防晒成分紧紧附着在皮肤上，因此最好时间比15分钟略长些。但对于冬季和室内使用的不具备防水功效的防晒霜来说，提前涂抹除了增加肌肤负担以外，没有任何好处。

问：防晒品会随着汗水等北京治疗癫痫好的医院流失，所以应每两个小时补擦一次?

答：如果防晒品的防渗入性够好，没有明显流失现象，就不用补擦。

1.全副武装效果好

很多人都认为涂了防晒霜就可以放心出门了，其实不然，只有防晒霜是远远不够的。如果需要外出的话，你还需要备好太阳伞、墨镜、帽子、防晒霜等。将这些东西全备齐了你的防晒效果才基本上就是最好的了。

2.日常饮食助防晒

防晒在很多人心里都是需要做外在准备工作的事情，其实防晒也是需要做内部工作的。这是因为日常生活中我们吃的食物中有些能帮助我们美白，例如西红柿、西瓜等，而有些食物却会让我们更容易晒黑，像芹菜、韭菜这些感光食物。所以吃对食物也是能够帮助我们防晒的。

3.出门时间要选对

夏天我们往往感觉只要提前涂了防晒用品就可以幼儿患癫痫病是怎么回事随时出门，这就是我们的一个认知误区了。夏天一天之中太阳的强度是不同的，紫外线最强的时候是在上午的十点到下午的两点之间。所以要想能够很好的防晒，外出时最好避开这个时间段。

4.晒后皮肤要修复

晒后皮肤的修复工作也是一项很重要的事情，这个时候我们需要做的就是给皮肤补水以及缓解皮肤状态，我们可以通过多喝水，冷水洗脸，做个补水面膜等方式帮助皮肤恢复。

1、防晒系数多少才合适

防晒系数表示了防晒产品对于紫外线的防御效能的高低，对于使用的防晒产品防晒系数要多少才合适，一定要根据个人的肤质、使用场合、流汗情况等等方面来决定。一般我们选择的防晒产品防晒系数会在15~80之间。

2、东方人适合SPF30左右

东方人的皮肤一般偏黄，选择的防晒系数可以在30左右。如果是黄皮肤偏白的话，可以将SPF30的防晒产品作为日良性癫痫可以自己好吗？常使用，这样能够帮助减少皮肤斑点、晒黑等情况。如果是黄皮肤偏黑的话，可以选择SPF30以下，也能够起到日常防护作用。

3、长时间在外适合SPF50+

如果是需要长时间在外逗留的话，选择的防晒产品防晒系数最好在50以上，这样才能够抵御强烈的紫外线，特别是需要在上午10点到下午3点这段时间停留在室外的人群，防晒系数太低可能起不到有效的防晒效果。

4、长时间室内适合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外线的话，使用SPF15的防晒产品就能够帮助防晒，还能够隔离污染、灰尘等。而且这类人群主要要做好面部的防晒工作。

5、出汗较多适合防水SPF30左右

如果是出汗程度较重，最好是选择具有防水效果的防晒产品。大量的出汗很容易冲刷防晒产品，使其不能有效进行防晒。防水防汗的防晒产品能够维持防晒产品的防晒效果。一般SPF指数选择在30左右即可满足需要。